evitar caida del cabello

Como evitar la caida del cabello

Como Evitar la caida del cabello

Como sabrás y como hemos comentado algunas veces, es muy habitual sufrir caídas del cabello, ya sea por estrés, por una mala alimentación o por usar muchos químicos en nuestro pelo (como pueden ser los tintes o ciertos champús…).
Vamos, que a veces sobreexponemos a nuestros cabellos o vivimos situaciones que les afectan directamente, pero no te debes alarmar porque a día de hoy hay solución para todo…

Así que, como hoy en día uno de los grandes problemas capilares más comunes es justamente el de la caída del pelo y además es uno de los más difíciles de tratar, existen muchas opciones con las que podrás solucionarlo o frenarlo, para que no evolucione a más y no se llegue a la calvicie.

Por lo que, vamos a ver algunas cosas que evitarán la caída del cabello:

1. Di adiós al estrés

Esta es una de las primeras cosas que debemos hacer ya que es una de las principales causas que provoca la caída del cabello.

Te aconsejamos que intentes llevar una vida relajada, dentro de los problemas cotidianos del trabajo, de casa, de la familia… Y que además, esto lo combines con una alimentación saludable. Piensa que todo lo que comemos se refleja después en nuestro físico. Por lo que: menos estrés, alimentación sana y no tengas deficiencias nutricionales… Intenta alimentarte de la forma más completa que puedas (lo mejor son pequeñas comidas cada dos o tres horas).

2. Aumenta las vitaminas en tu día a día

Las vitaminas son esenciales en la vida del cabello… Ya no solo hacen que crezca más fuerte y brillante, sino que ayudan en la circulación del cuero cabelludo y potencian el crecimiento del pelo. Por lo que si aun no tienes problemas severos de pérdida de cabello podrás ingerir ciertas vitaminas en alimentos y sino, te recomendamos que empieces a tomar complementos alimenticios, vitaminas o que te apliques capsulas en el pelo con un componente elevado en vitamina del grupo B, Zinc, Vitamina C, Vitamina E y Biotina.

3. Cambia tu champú habitual por uno especializado

Y cuando hablamos de cambiar el champú hacemos referencia a todos los productos “cosméticos” que estén relacionados con tu cabello. Es decir, también puede ser la espuma del pelo, por ejemplo.

Existen diversos champús que son especializados para problemas de caída, ya que tienen una composición idónea para que el problema no vaya a más. Pero la industria va mucho más allá y también podrás encontrar algunas espumas especializadas, algún que otro spray para después del lavado e incluso algunos kits de champú + ampollas.

4. Ingiere alimentos con propiedades beneficiosas

Los productos ayudan mucho y algunos alimentos producen milagros si se combinan bien con el tratamiento que estamos llevando a cabo. Es por ello que te recomendamos que además de usar productos específicos para el problema, también ingieras ciertos alimentos que te puedan ayudar como: el coco (o la leche de coco), la cebolla (muy rica en vitaminas A, B y C), ajo, lentejas, avena, nueces, entre otros.

Post Relacionados:

No Comments

Leave a Reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR